7 vị thuốc tên rồng trị bệnh hiệu quả

Cây vảy rồng, còn gọi là cây mắt rồng, tên thuốc là kim tiền thảo, là loại cây nhỏ cao 40-80cm. Cây mọc hoang ở vùng đồi núi và trung du, nơi có nhiều ánh sáng. Bộ phận dùng toàn cây, dùng tươi hoặc phơi, sấy khô. Theo Đông y, kim tiền thảo vị ngọt, đắng, tính hơi hàn quy kinh Can và Bàng quang.

Tác dụng lợi thủy, thông lâm, trị đái buốt, đái dắt, thanh nhiệt tiêu kết tụ. Chủ trị các trường hợp sỏi gan, mật, sỏi thận, sỏi bàng quang, các chứng nhiệt lâm, đái buốt, đái dắt, chữa hoàng đản, tiêu sưng, giải độc, trị mụn nhọt lở loét, viêm da, bỏng lửa. Liều dùng 20-40g dưới dạng thuốc sắc

Trường hợp tỳ hư, đại tiện lỏng thì không nên dùng.

Cây xương rồng, cây mọc hoang và được trồng làm cảnh, làm hàng rào. Dân gian thường dùng làm thuốc chữa đau nhức răng, lấy cành xương rồng cạo bỏ gai, đem nướng cho nóng, mềm, rồi giã nát, loại bỏ xơ, thêm ít muối vào.

Khi đau răng lấy ít thuốc trên, đặt vào nơi răng đau, ngậm chặt lại, nước dãi tiết ra thì nhổ đi, ngày ngậm 3-4 lần sẽ khỏi, súc sạch miệng không được nuốt nước. Ngoài ra, dân gian còn dùng chữa mụn độc, lấy cành xương rồng bổ dọc làm hai đem hơ nóng, áp mặt cắt lúc còn đang nóng vào chỗ sưng đau, sang độc sẽ tự tiêu.

Cỏ răng rồng cho vị thuốc Long nha thảo là vị thuốc cầm máu, chữa ho ra máu, nôn ra máu, đổ máu cam, đại, tiểu tiện ra máu, lỵ tật, băng huyết...

Cây móng lưng rồng còn gọi cây quyển bá, vạn niên tùng, cây mọc hoang và được khai thác nhiều ở một số tỉnh ven biển Nam Trung Bộ như Khánh Hòa, Bình Thuận, một số tỉnh Tây Nguyên. Bộ phận dùng toàn cây, cắt bỏ gốc rễ, dùng tươi hoặc phơi hay sấy khô. Móng lưng rồng có vị hơi đắng, tính hàn, quy vào kinh Can, Tỳ.

Dùng sống có tác dụng phá huyết, tiêu ứ chữa kinh nguyệt bế tắc, đau bụng kinh , trưng hà. Sao đen có tác dụng cầm máu. Thường dùng chữa ho ra máu, nôn ra máu, đại, tiểu tiện ra máu, kinh nguyệt quá nhiều, băng lậu ở phụ nữ. Liều dùng 6-10g. Trường hợp có thai không dùng.

Cỏ răng rồng tên thuốc là Long nha thảo còn gọi Tiên hạc thảo, tên khoa học là Agrimonia eupatoria, L. họ Hoa hồng Rosaceae. Là loại cây thảo sống một năm hay nhiều năm, cao 40-50cm, cây thường mọc ở vùng núi cao ở khắp nước ta. Long nha thảo được dùng cả cây, thu hái vào mùa thu, phơi trong bóng râm, hay sấy nhẹ đến khô. Thành phần hóa học chứa tanin, flavonoit, rutin, isoquercetin. agrinol.

Vị đắng chát, tính hơi ôn; quy kinh Can, Tỳ. Là vị thuốc cầm máu, chữa ho ra máu, nôn ra máu, đổ máu cam, đại, tiểu tiện ra máu, lỵ tật, băng huyết. Liều dùng 6-12g dưới dạng thuốc sắc. Ngoài ra còn dùng làm thuốc bổ tâm, chữa mụn nhọt, sang lở.

Địa long hay rồng đất là toàn thân của con giun đất đã được làm sạch, phơi khô tên khoa học Pheretima asiatica michaelsen, họ Cự dẫn Megascolecidae. Thuốc có vị mặn, tính hàn quy vào kinh Vị, Can, Tỳ, Thận.

Tác dụng trị ho chữa hen suyễn, trấn kinh trong trường hợp sốt cao, co giật. Làm thông lạc, trị phong thấp, tê đau, liệt nửa người, dùng lợi niệu, chữa chứng thấp nhiệt tiểu tiện khó khăn, giải độc, tiêu viêm điều trị chứng thương hàn, sốt rét bụng kết báng, dùng ngoài chữa mụn nhọt, lở loét.

Địa long còn có tác dụng bình can hạ áp, chữa cao huyết áp có hiệu quả. Liều dùng từ 6-12g. Với những người ở thể hư hàn không nên dùng.

Hải long hay rồng biển là một loài cá, họ Hải long, có ở vùng biển nước ta được khai thác để làm thuốc. Bộ phận dùng toàn thân, bỏ ruột, phơi khô. Thành phần hóa học chứa nhiều acid amin và các chất lipid... tác dụng bổ can thận, mạnh gân xương.

Dùng làm thuốc bổ kích thích sinh dục, tăng cường sinh lý, chữa liệt dương, di tinh, phụ nữ khó mang thai, trường hợp đau lưng, mỏi gối, báng bụng. ngoài ra còn có tác dụng chữa đinh độc, ung nhọt. Liều dùng 6-12g/ngày dưới dạng thuốc bột, sắc, hay thuốc rượu. Hải long tác dụng mạnh hơn Hải mã.

Cây vảy rồng (kim tiền thảo) chủ trị các trường hợp sỏi gan, mật, sỏi thận, sỏi bàng quang,...

Ban long còn gọi là lộc giác giao là chế phẩm cao được bào chế từ gạc hươu nai. Sở dĩ gọi Ban long là chỉ con hươu sao, con vật có đốm (ban), suckhoegiadinh.org quý như rồng. Ban long vị ngọt, tính ấm quy kinh Can, Tỳ, Thận là thuốc ôn bổ hạ nguyên, bồi bổ dương đạo, sinh tinh tủy, mạnh gân xương, bổ huyết, chỉ huyết.

Là thuốc quý chủ trị các chứng di tinh, yếu sinh lý, thiếu máu, hoạt huyết, hoa mắt, chóng mặt, mắt mờ, suy nhược tạng phủ, cơ thể, lao lực, người già sức yếu, lưng đau, gối mỏi, băng lậu, phụ nữ hiếm muộn do xung nhâm hư tổn, rối loạn chức năng nội tiết, thuốc có tác dụng an thai, cầm máu chữa thổ huyết, khái huyết. Ngày dùng 10g ăn với cháo nóng, hoặc ngâm rượu uống.

Thường xuyên trang điểm, ăn nhiều đường dễ bị ung thư da

Dây rốn thắt nút: Mối nguy với thai nhi và thai phụ

Tuy nhiên, khi dây rốn bị thắt nút sẽ gây ảnh hưởng đến thai kỳ cả trong quá trình mang thai lẫn quá trình chuyển dạ. Vậy nguyên nhân, biến chứng và hướng xử trí thế nào?

Dây rốn thắt nút làm tắc mạch rốn

Mới đây, thai phụ 22 tuổi nhập viện Phụ sản Cần Thơ với cổ tử cung mở 8cm. Theo dõi tim thai liên tục bằng máy, bác sĩ phát hiện tim thai có những nhịp giảm lặp lại với dấu hiệu suy thai, đồng thời chuyển dạ diễn ra rất nhanh chóng. Sản phụ được hồi sức tim thai, hội chẩn khẩn cấp. Nhận định đây là trường hợp thai suy trong tử cung cần lấy thai nhanh, diễn biến cuộc chuyển dạ thuận lợi nên các bác sĩ quyết định hồi sức tích cực và theo dõi sát để giúp sản phụ sinh thường. Đội ngũ khoa sơ sinh được huy động để hỗ trợ và chuẩn bị hồi sức bé ngay khi chào đời. 20 phút sau, bé trai cân nặng 2,9kg chào đời an toàn với dây rốn hoại tử bầm tím gần hết, đồng thời có một nút thắt. Đây là trường hợp rất may mắn được các bác sĩ chẩn đoán đúng vì dây rốn thắt nút là biến chứng ở dây rốn của thai nhi có thể xảy ra trong thai kỳ hoặc tại thời điểm chuyển dạ. Trường hợp này dây rốn thắt nút làm giới hạn dòng máu chạy qua, gây tắc mạch rốn và hoại tử mạch.

Trước đó, Bệnh viện Từ Dũ cũng đỡ đẻ thành công cho sản phụ T.D. (32 tuổi) thành công khi thai nhi có một nút thắt đôi ở dây rốn. Tại Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng, một bé trai chào đời nặng 2,8kg với dây rốn dài 50cm thắt nút đơn như bím tóc tết (thắt nút một vòng) và cặp song sinh bị dây rau thắt nút 5 vòng cũng được nhanh chóng thoát khỏi “cửa tử” nhờ các bác sĩ phát hiện và xử trí kịp thời.

Em bé chào đời với dây rốn thắt nút đôi.

Hiếm gặp nhưng có thể phát hiện

Hiện tượng dây rốn thắt nút chiếm tỷ lệ suckhoegiadinh.org 0,3-2,2% của các ca sinh. Tỷ lệ tử vong của các thai nhi có dây rốn thắt nút tăng gấp 4 lần so với thai nhi bình thường. Bệnh lý hiếm gặp này lại đặc biệt khó có thể được phát hiện trước khi sinh thường hoặc sinh mổ. Do vậy, nếu thai nhi bị bệnh lý này, tỷ lệ tử vong trong bụng mẹ hoặc trong quá trình chuyển dạ là rất cao. Chẩn đoán thai nhi bị dây rốn thắt nút hiện vẫn là thách thức cho các bác sĩ.

Việc chẩn đoán khả năng dây rốn thắt nút có thể qua gợi ý từ siêu âm 4D khi thấy dòng chảy dây rốn cuộn thành hình vòng tròn. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng khó phân biệt ở những chu kỳ sau bởi nhiều trường hợp dây rau dài tự chạy vòng tròn, nhìn tưởng dây rau thắt nút nhưng thực tế nó cuộn vòng tròn thôi. Đó là những trường hợp dây rốn dài có thể chẩn đoán nhầm trong quá trình siêu âm 4D. Một số trường hợp thai nhi đột ngột mất tim thai, chết lưu trong bụng mẹ, khi chấm dứt thai kỳ mới biết nguyên nhân dây rốn thắt nút.

Nguyên nhân khó xác định

Thắt nút dây rốn được hình thành trong quá trình thai nhi cử động, di chuyển qua các vòng cung dây rốn. Có một số yếu tố làm tăng nguy cơ dây rốn thắt nút như: dây rốn dài, đa ối, kích thước thai nhi nhỏ, thai nhi là bé trai, mẹ bị tiểu đường thai kỳ, song thai 1 túi ối, có chọc dò ối thai kỳ, đẻ nhiều và mẹ dùng các chất kích thích...

Nhiều ý kiến của các chuyên gia cho rằng khó xác định chính xác thời điểm tạo thành dây rốn thắt nút. Dây rốn thắt nút có thể tạo thành rất sớm từ 9-12 tuần tuổi thai, bởi ở giai đoạn này thể tích nước ối nhiều hơn thể tích thai nhi.

Lời khuyên của thầy thuốc

Để phòng tránh biến chứng nguy hiểm của thắt nút dây rốn, mẹ phải để mắt tới hoạt động của thai nhi, đặc biệt là giai đoạn sau của thai kỳ. Nếu mẹ cảm nhận thấy có bất kỳ sự thay đổi đặc biệt nào trong hoạt động của thai nhi thì phải đi khám ngay tức thì.

Thai phụ cần khám định kỳ đầy đủ, theo dõi sức khỏe thai nhi tại nhà bằng cách đếm cử động thai theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu phát hiện được dây rốn thắt nút trong thai kỳ, thai phụ sẽ có chế độ theo dõi sát sao và chủ động mổ lấy thai vào thời điểm phù hợp theo chỉ định sản khoa.

Hiện nay chưa có phương pháp nào để ngăn ngừa nút thắt dây rốn xảy ra. Vì vậy, chăm sóc thai sản đúng cách là điều cần thiết để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và không gặp biến chứng.

BS. Lê Thị Thu

BS nam khoa bật mí: Quý ông làm được 5 điều sau, quá trình mãn dục sẽ đến chậm

Dùng rượu ngâm động vật có tác dụng lấy lại phong độ

Kéo dài tuổi thanh xuân nói riêng cũng như kéo dài cuộc sống tình dục nói chung là mơ ước không phải chỉ của các bậc vua chúa mà còn là của tất cả chúng ta. Nhưng quy luật "sinh, lão, bệnh, tử" là không thể tránh khỏi.

Để lấy lại phong độ đàn ông giữ gìn thanh xuân từ ngàn đời nay ông cha ta vẫn dùng đến các loại rượu ngâm động vật để bổ sinh khí.

Theo TS.BS Nguyễn Phương Hồng , Nguyên giám đốc Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức trong điều trị lão hoá, mãn dục nam, các loại rượu ngâm động vật, hàu sống, đông trùng hạ thảo, … chắc chắn có tác dụng.

Tuy nhiên, cũng như nhiều vị thuốc bổ dương tráng khí khác. Các loại nguyên liệu và vị thuốc nêu trên chỉ có tác dụng từ từ. Nhiều khi tác dụng phụ thuộc vào vào cơ địa và thể bệnh của từng người.

Bác sĩ Hồng cho biết, dù muốn hay không quá trình mãn dục ở nam giới sẽ vẫn diễn ra. Nhưng có thể làm chậm được Hội chứng mãn dục nếu như trong cuộc sống các quý ông thực hiện được các nguyên tắc sau đây.

Hầu sống, rượu ngâm động vật, đông trùng hạ thảo... có tác dụng nhất định nhưng phụ thuộc vào cơ địa, thể bệnh và từng người, ảnh minh hoạ.

Lao động, công việc: Cần xây dựng cho bản thân cuộc sống lao động khoa học, có năng xuất lao động, giảm các stress không đáng có.

Ăn uống: Nên có chế độ ăn hợp lý, ăn cân đối, đủ chất, tránh các bệnh chuyển hóa. Cụ thể, chế độ ăn tốt là ăn giảm chất bột, giảm chất béo, chất đạm vừa đủ, nhiều rau xanh và hoa quả.

Nghỉ ngơi: Nên có 1 chế độ nghỉ ngơi, giải trí lành mạnh. Trong đó, ngủ đủ và yêu thích tìm hiểu khám phá cái vẻ đẹp ở xung quanh mình là rất quan trọng.

Tập luyện: Tham gia tập thể dục hoặc chơi thể thao đều đặn, phù hợp với lứa tuổi và sở thích cá nhân.

Sức khoẻ: Thường xuyên đi khám kiểm tra sức khỏe và khi có các triệu chứng bất thường để được chẩn đoán và điều trị sớm.

"Trên thực tế, thực hiện đầy đủ các điểm trên không dễ dàng gì nhưng cố gắng thực hiện được càng nhiều thì tuổi trẻ càng được kéo dài và tuổi già càng lâu đến", bác sĩ Hồng nói.

Điều trị can thiệp mãn dục

Theo chuyên gia trong trường hợp nam giới xảy ra mãn dục sớm nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn cách điều trị. Để cải thiện bệnh lý các quý ông sẽ được dùng liệu pháp thay thế nội tiết tố sinh dục nam để điều trị hội chứng mãn dục.

Nhưng liệu pháp này có các chống chỉ định tuyệt đối và các chống chỉ định tương đối. Phải tuân thủ nghiêm ngặt các chống chỉ định này.

Bác sĩ suckhoegiadinh.org Hồng cho hay, sau khi dùng liệu pháp điều trị 3 tháng, 6 tháng và hàng năm, phải theo dõi đánh giá liệu pháp. Trong quá trình theo dõi, nếu các triệu chứng lâm sàng không được cải thiện hoặc xuất hiện các triệu chứng do tác dụng phụ của thuốc gây ra, nên ngừng sử dụng liệu pháp.

• Hàng triệu người Việt có khối u máu gan, lo ngại mắc ung thư: Hãy nghe chuyên gia trả lời!

• Chuyên gia khuyến cáo: Nhiều người hiểu sai, ngộ nhận về thải độc giảm cân, rất nguy hiểm

"Trong việc điều trị hội chứng mãn dục, khi được chỉ định đúng, liệu pháp thay thế nội tiết tố sinh dục nam có tác dụng cải thiện các triệu chứng lâm sàng. Người bệnh được điều trị đúng, sẽ sống mạnh khỏe hơn, tự tin hơn và hạnh phúc hơn", bác sĩ Hồng nói.

Người bị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt là chống chỉ định tuyệt đối. Dù liệu pháp thế nội tiết tố sinh dục nam không tạo điều kiện thuận lợi để ung thư xuất hiện. Tuy nhiên, trước khi tiến hành liệu pháp, bệnh nhân cần phải thăm để xác định chẩn đoán loại trừ ung thư tuyến tiền liệt.

Nhóm đối tượng có triệu chứng: ngừng thở khi đang ngủ hoặc có các triệu chứng đường tiểu dưới (tiểu khó, tiểu rắt, tiểu gấp, tiểu không hết bãi), đều không phải là chống chỉ định tuyệt đối của liệu pháp.

Đã có tổ chức nghề nghiệp gửi kiến nghị Giám đốc thẩm vụ án chạy thận Hòa Bình vì "có nhiều sai phạm"

Gặp người chiến sĩ quân y năm xưa

Bác Chí tuy tuổi đã cao nhưng còn nhanh nhẹn, khỏe mạnh, ông cùng vợ cũng là cựu chiến binh đang thắp hương tưởng nhớ đồng đội cũ. Ký ức về chiến dịch lịch sử dẫu đã lùi xa hơn nửa thế kỷ bỗng hiện ra tươi rói trong lòng ông...

Đại tá, PGS.TS. Trần Mạnh Chí.

Câu chuyện trên Đồi A1

Ông kể: Ngày đó tôi là y tá đại đội ở Trung đoàn Sông Lô, Đại đoàn 312 tham gia chiến dịch Điện Biên Phủ. Bắt đầu hành quân ngày 9/12/1953 vượt sông Thao, sông Đà lên Tây Bắc. Công tác triển khai quân y ở Điện Biên Phủ là hoàn toàn mới so với các chiến dịch trước. Có rất nhiều việc được thực hiện liên tục, gối đầu nhau từ việc bảo vệ sức khỏe cho bộ đội hành quân đường dài, đến khi vào trận đánh, cứu chữa vận chuyển thương, bệnh binh trong giai đoạn làm đường, kéo pháo, đào công sự; đào hào đánh lấn; chống phi pháo, tiến công các cứ điểm, tổng công kích... Đại đội được chia thành các tổ: chọn lọc; chữa choáng và sau mổ; phòng mổ thay băng. Tôi ở tổ chọn lọc, cấp cứu thương binh, thường xuyên đi men giao thông hào ra ngã ba cây đa Long Bua nơi đặt trạm cấp cứu, đón thương binh, xử lý, phân loại chuyển về tuyến sau. Đêm trước ngày kết thúc chiến dịch ở khu trung tâm lòng chảo Mường Thanh, bỗng diễn ra rất ác liệt. Tôi cùng y sĩ Si lội dưới giao thông hào ở Trạm Cấp cứu cây đa Long Bua bùn nước ngập đến đầu gối. Pháo nổ liên hồi, đạn lửa bay vèo vèo trên đầu. Sao đêm nay có nhiều thương binh nặng thế! Các thương binh qua tuyến giao thông hào chuyển về dồn dập, hầu hết chưa được băng bó, quan sát vết thương của các anh dưới ánh pháo sáng và chớp đạn thấy mặt ai cũng đầy máu và bùn đất, có người trên đầu còn cả não trắng chảy ra. Chúng tôi cứ lặp đi lặp lại động tác sờ mò từng thương binh, lau tạm bùn máu, băng chặt cầm máu, rồi khẩn trương đưa anh em về trạm cấp cứu.

Chiều 7/5/1954, Tướng De Castries cùng với bộ tham mưu Tập đoàn cứ điểm Điện Biên Phủ xin đầu hàng. Lúc đó chúng tôi đang ở trạm cấp cứu, tất cả anh chị em quân y, dân công và thương binh, bệnh binh cùng một lúc bật ra tiếng reo hò vui sướng. Nhìn ra xung quanh, hàng binh Pháp từ các ngả hầm hào lố nhố ngoằn ngoèo như những con rắn khổng lồ trắng xóa cờ trắng bò trườn trên những dải đồi đất đỏ. Tôi đi như chạy vào phía trung tâm lòng chảo Mường Thanh, người lâng lâng quên hết mệt mỏi. Run rủi thế nào lại đưa tôi đến trước một hầm quân y của Pháp mở toang. Bên trong căn hầm tối lờ mờ, vắng lặng, trên bàn mổ còn để ngổn ngang nhiều loại dụng cụ, thuốc men. Bỗng tôi nhìn thấy một hộp đồ mổ mới nguyên chưa bóc tem, trên nắp có chữ “Abdomen”. Phản xạ nghề nghiệp làm tôi bật ra câu “Ồ!”, ngạc nhiên và mừng rỡ. Một bộ đồ mổ xịn, chưa bao giờ tôi được biết tới. Tôi vuốt nhẹ một lượt cái hộp láng bóng và nghĩ ngay: bác sĩ phẫu thuật trung đoàn ta mà có trong tay bộ đồ mổ này thì còn gì bằng! Tôi liền lấy một mảnh dù trắng bọc hộp đồ mổ lại, như trói một tên tù binh và đeo nó lên vai, rồi vội quay đầu bước ra khỏi đống thuốc vỡ nát lẫn trong bùn, nhớp nháp tanh tưởi.

Ra khỏi hầm quân y Pháp được một đoạn, tôi mới thấy người mệt mỏi rã rời, cả đêm qua cấp cứu thương binh không lúc nào rời tay và không lúc nào được chợp mắt. Thế rồi tôi nằm vật, ngủ thiếp dưới một chiếc dù do một anh lính nào đó đã căng sẵn trên bờ chiến hào. Giấc ngủ căng và sâu của người lính vừa trải qua một ngày chiến đấu tận lực ngập đầu trong máu và bùn đất. Rồi tiếng nổ giòn giã, râm ran trên bầu trời chợt làm tôi tỉnh giấc. Dụi mắt nhìn lên, bầu trời đang nở đầy hoa cà hoa cải. Đây là màn “biểu diễn” pháo hoa tự phát trong đêm chiến thắng, từ mọi hướng, mọi ngóc ngách trong khu lòng chảo Mường Thanh, không ai bảo ai, cứ có súng bắn pháo hiệu trong tay là nhất tề nã đạn thả phanh lên trời, phút chốc trời Điện Biên hiện ra lung linh, rực rỡ sắc màu. Xen lẫn trong tiếng pháo hiệu nổ đì đùng còn có tiếng hò reo nổ trời của những người thắng trận. Tờ mờ sáng ngày hôm sau, tôi nhặt thêm một ít đồ hộp thực phẩm cùng “tên tù binh” Abdomen hỏi đường tìm về Ban quân y Trung đoàn Sông Lô. Hóa ra tôi cũng không đi xa lắm nơi đơn vị tập kết. Vừa gặp y tá trưởng Vòng, tôi đưa anh xem “tên tù binh”, anh mừng rỡ, vỗ vai tôi bảo: Món quà của Chí quá quý!

Y tá Trần Mạnh Chí (bên trái) trên chiến hào Điện Biên Phủ. Ảnh do một phóng viên suckhoegiadinh.org báo QĐND tại mặt trận chụp, tặng tác giả ngay sau khi quân ta toàn thắng ở Điện Biên Phủ (đầu tháng 5/1954).

Về với đời thường

Một ngày gặp gỡ nên quen. Từ dạo đó chúng tôi năng đi lại thăm nhau, và tôi luôn cảm thấy được “thơm lây” tiếng tốt về người chiến sĩ quân y ở mặt trận Điện Biên năm xưa ấy. Bác Trần Mạnh Chí ở P304, E8 khu tập thể Thanh Xuân Bắc cách nơi tôi ở không xa. Bác vốn có tay nghề cao, kiến thức y học dày dặn, cơ sở khám chữa bệnh tư nào chẳng cần, nhưng không thấy bác làm ngoài. Ông bạn sát nhà bác giải thích với tôi: Đại tá hưởng lương tướng, con cái trưởng thành cả rồi, chơi cho khỏe! Sao tôi không biết điều đó. Nhưng thời nay thu nhập thế đâu đã phải là nhiều, vả lại đi làm thêm còn là nhu cầu của người về hưu khi xa chính trường, cho đỡ hụt hẫng, cho đỡ buồn. Về sau tìm hiểu tôi mới biết, tuy bác không làm thêm ở phòng khám tư, nhưng không khi nào rảnh rỗi, mà luôn có những “việc không tên”. Hôm rồi có cụ lão thành cách mạng ở gần nhà bác kể tôi nghe câu chuyện liên quan đến bác.

- Các vị ạ, tôi chịu ơn ông Chí nhiều quá mà chẳng biết cách nào báo đáp - Cụ lão thành kể - Tôi bị viêm khớp háng nặng. Bệnh viện Việt Xô bắt hàng ngày phải đến tiêm phong bế vào vùng háng. Đi lại cách rách quá. Mới lại, cô y tá trẻ khi tiêm cứ lóng ngóng, cô thú thật, vị trí tiêm khó, phải là người nhiều kinh nghiệm mới làm được việc này. Tôi nghĩ ngay đến bác sĩ Chí ở gần nhà. Ông vui vẻ nhận lời ngay. Hàng ngày ông mang đồ tiêm sang nhà tôi, quả mũi tiêm êm ái, chóng vánh lắm. Cả tháng trời kẽo kẹt như vậy, mà ông chẳng nề hà gì. Bệnh tôi đỡ trông thấy, giờ đi lại ngon lành. Đúng lúc tôi được lĩnh khoản tiền do tham gia tiền khởi nghĩa, mới lẳng lặng sang gặp, muốn biếu ông một ít, gọi là món quà ơn cứu mạng. Ông nghiêm mặt trả ngay lại tôi gói tiền. Các vị bảo thế có khó cho tôi không?

Nghe vậy, một ông ngồi bên tôi nghiêng đầu, chỉ vào phía hàm trái của mình còn nhìn rõ vết khâu đang bôi nghệ vàng ươm, tiếp lời cụ:

- Cách đây mươi ngày. Tôi ra ủy ban lĩnh lương hưu, trên đường về vấp hòn đá ngã vỡ xương quai hàm, nằm quay lơ tưởng chết. Run rủi thế nào đúng lúc vợ chồng ông Chí đi bộ thể dục qua. Ông đỡ tôi dậy, rồi bảo bà Mai, vợ ông, chạy về nhà lấy bông băng, hộp kim chỉ khâu, dao mổ. Ông cố định xương, khâu vết thương tại chỗ. Sau đó tôi đi viện. Bệnh viện bảo may bác được cấp cứu kịp thời, không lệch xương, không nhiễm trùng, vết khâu đẹp. Có mấy bữa liền da. Hôm qua mang quà sang cảm ơn, ông bà cứ chối đây đẩy.

- Ông N. làm ở Văn phòng Chính phủ, sinh hoạt tổ hưu gần nhà bác Chí - một vị nữa liền góp chuyện - Buổi chiều đang chơi cầu lông bỗng gục tại chỗ. Chính mắt tôi thấy bác Chí quăng vợt chạy đến, đặt ông nằm ngửa, rồi cúi xuống ghé mồm mình vào mồm ông hà hơi thổi ngạt liên tục. Rồi còn xoa tim ngoài lồng ngực. Nhưng ông N. vẫn không qua khỏi vì bị lụt não quá nặng. Hôm đưa tang tôi đi cạnh bác Chí, bà vợ ông N. đã hết lời cảm tạ, mà bác ấy vẫn tỏ ra áy náy như thể mình có lỗi. Có người tốt đến thế là cùng...

Từ những chuyện vỉa hè như vậy, tôi thêm cảm phục bác hàng xóm. Và một lần tôi đến chơi nhà bác. Gặp lại người quen cũ, bác Chí rất vui. Khi nghe tôi “phỏng vấn” điều thắc mắc trên thì bác cười, bảo ngay:

- Mình vẫn còn làm thêm khối việc “có tên” đấy chứ. Hướng dẫn nghiên cứu sinh này, chấm luận văn này, viết sách... Làm cho vui ấy mà.

Bác nói “làm cho vui”, thâm tâm tôi hiểu đấy hoàn toàn là trách nhiệm. Nhiều nhà khoa học tuổi cao, còn minh mẫn như bác vẫn nghiêm túc tham gia công việc đào tạo lớp trẻ như thế. Ở Học viện Quân y Viện 103, các học trò do bác trực tiếp hướng dẫn luận văn hồi đương chức, nay đều đã thành chuyên viên đầu ngành, thay bác làm chủ nhiệm bộ môn ngoại thần kinh, như các đại tá, tiến sĩ: Vũ Hùng Liên, Bùi Thọ Lộ, Nguyễn Hùng Minh, Bùi Ngọc Tiến... Người gần đây nhất, TS. Võ Tấn Sơn được bác hướng dẫn lúc đã nghỉ hưu, đang đảm nhiệm trọng trách Hiệu trưởng Trường đại học Y TP. Hồ Chí Minh. Vừa về nghỉ, bác đã sốt sắng cùng mấy đồng nghiệp trong khu tập thể như GS. Thực, GS. Mễ lập một tổ tư vấn sức khỏe tự nguyện. Ai mà tính hết được trong vòng mười năm qua, bác đã có bao nhiêu cuộc đi nói chuyện sức khỏe; bao nhiêu lần khám bệnh; đọc đơn thuốc; đọc phim Xquang, phim CT; trả lời qua điện thoại cách phòng, chữa một bệnh cụ thể... Toàn là của những người trong khu hoặc đoàn thể phường, quận nhờ. Ngoài những việc “ăn cơm nhà vác tù và hàng tổng” như thế, thói quen viết lách từ hồi tại chức bác cũng không bỏ được. Quan tâm đến các điều rất thiết thực trong xã hội, cuốn “Đề phòng những tai nạn trong cuộc sống hiện đại” của bác được Nhà Xuất bản Thanh Niên ấn hành năm 2001, trình bày ngắn gọn, dễ hiểu cách sơ cứu tại chỗ các tai nạn thường gặp như: sốc chấn thương, chấn thương sọ não, giập não, chấn thương vùng bụng, gãy xương sống, gãy kín xương đòn, cấp cứu chết đuối, tai nạn bị vùi lấp... Mới đây, ngành giao thông vận tải còn cử người đến gặp, đề nghị bác viết giúp ngành chuyên đề “Cấp cứu những tai nạn giao thông trên đường xa trạm y tế” để phổ biến rộng cho các đoàn xe trên nhiều tuyến quốc lộ...

- Mình xem Đài truyền hình Hà Nội có phóng sự Hơn cả tình yêu nói về bà Phạm Thị Tỵ ở Đồng Xa (Từ Liêm, Hà Nội) - Bác Chí kể với tôi - Suốt 40 năm ròng rã bà đã chăm sóc chu đáo chồng là ông Trần Văn Huấn, thương binh nặng, mất 92% sức khỏe, bị vết thương cột sống, liệt nửa người. Mình sực nhớ ra: năm ấy chính mình đã lấy mảnh đạn trong cột sống cho ông ấy, một tiểu đoàn trưởng xe bị thương trên đường Trường Sơn. Thế là mình tìm đến Đồng Xa. Ông đang nằm dài trên giường, tóc bạc phơ, tỉnh táo lắm. Bà ngồi bên. Khi nghe mình giới thiệu: Tôi là Chí, đã cấp cứu, mổ cho ông tại Viện 103 đây. Ông bà đều bất ngờ, vui mừng. Ông ra hiệu bảo mình ngồi lại gần, cứ xoa xoa bàn tay mình, cười mà khóe mắt có giọt lệ ứa ra. Mình lấy trong túi tặng ông một tượng gỗ khá to, tạc con đại bàng dang rộng đôi cánh, bảo: đồng chí tiểu đoàn trưởng xe Trường Sơn ơi, đồng chí là đại bàng không bao giờ chịu gãy cánh đâu!

Đã có nhiều cuộc gặp lại đầy tình người xúc động như thế. Người bệnh tri ân với bác. Bác cũng tri ân với người bệnh. Người cựu chiến binh ấy luôn coi việc mình làm là trách nhiệm, là y đức. Tôi hiểu: với bác, giúp người, vì người là niềm vui, là hạnh phúc của đời mình!

Phạm Quang Đẩu

Những dấu hiệu khiến bạn lầm tưởng bản thân đang bị ung thư

Tóc/lông mọc xuyên qua nốt ruồi

Nhiều người có tóc/lông mọc xuyên qua nốt ruồi là nghĩ ngay tới trường hợp bị ung thư da . Tuy nhiên, thực tế lại không suckhoegiadinh.org phải vậy.

Theo các chuyên gia, nếu một sợi tóc mọc xuyên qua nốt ruồi mà cấu trúc da không bị thay đổi, thì đó là triệu chứng lành tính, chưa hẳn là ung thư. Bởi, khi một người bị ung thư da, tóc và lông không thể được hình thành. Nhưng để chắc chắn, bạn vẫn nên đi khám khi có dấu hiệu bất thường.

Cứ khối u lành tính là thành ung thư

Hầu như tất cả các khối u lành tính đều khó trở thành ung thư, ngoại trừ một số trường hợp ngoại lệ và siêu hiếm như polyp đại tràng. Ngoài ra, u vú, u xơ hay u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung hầu như rất ít để thành ung thư.

Sưng, đau là ung thư

Có thể bạn không biết, nhưng hầu hết các khối u đều không gây cảm giác đau. Vì vậy, nếu bạn đang lo lắng khi có một vết sưng, đau trên da hoặc dưới da thì chưa chắc đó là ung thư . Tuy nhiên, những dấu hiệu trên lại rất giống với nguy cơ bị nhiễm trùng nguy hiểm cần điều trị. Do vậy, bạn nên đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán cụ thể hơn.

Triệu chứng kéo dài nhiều năm

Nếu bạn bị ho nhiều, đau đầu, đầy bụng trong nhiều năm thì đó không phải là ung thư. Bởi nếu là ung thư thì nó đã giết bạn từ lâu rồi. Theo các chuyên gia, đó có thể tiềm ẩn có một số căn bệnh khác, tuy ít nguy hiểm hơn nhưng vẫn phải kiểm tra để can thiệp kịp thời.

Triệu chứng bệnh đến và đi đột ngột

Một ngày nào đó, cơ thể bạn đột nhiên xuất hiện một vết sưng, phát ban nhưng biến mất khoảng 1 tuần sau đó thì chưa chắc đây là dấu hiệu của bệnh ung thư.

Ung thư thường có những triệu chứng nặng hơn theo thời gian. Chỉ có một ngoại lệ duy nhất là ung thư ruột kết . Người bị bệnh này thường bị tiêu chảy lẫn máu rải rác đến và đi bất thường.

Người trẻ bị ung thư nhiều hơn

Hiện nay, nhiều người khi nghe câu “bệnh ung thư trẻ hóa” thì mặc định rằng người trẻ đang là nhóm người bị ung thư nhiều nhất, nhưng thực tế không phải vậy. Theo Brightside , tại Mỹ, độ tuổi trung bình của một người khi mắc bệnh ung thư là 66, còn những người dưới 20 tuổi chỉ chiếm 1%.

Không chỉ vậy, những người từ 55 tuổi trở lên cũng là nhóm có nguy cơ bị ung thư cao nhất, khi có tới 80% bệnh ung thư nằm ở độ tuổi này.

Thay vì lo lắng mắc bệnh hãy học cách phòng ngừa

Theo Tổ chức Y tế thế giới , khoảng 30 - 50% bệnh ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống từ vô độ, thiếu lành mạnh sang khoa học. Dưới đây là một số khuyến nghị để bạn phòng tránh được bệnh ung thư :

- Không hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá.

- Kiểm soát cân nặng của bản thân, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế tiêu thụ thực phẩm nhiều calo, đồ uống ngọt, thịt đỏ hay thực phẩm chứa nhiều muối.

- Tăng cường vận động, rèn luyện cơ thể, không sử dụng rượu bia hay chất kích thích.

- Không tiếp xúc với tia UV hay các chất hóa học gây ung thư.

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe , tầm soát bệnh tật.

- Cuối cùng, đối với phụ nữ, hãy cho con bú thường xuyên nếu bạn có thể và hạn chế việc dùng liệu pháp thay thế hormone.

(Nguồn: Brightside)

Sơn hào hải vị chưa chắc tốt hơn món canh bí: Cách nấu đúng điệu, nguyên liệu dễ tìm

Hiểu đúng về tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Tuy vậy, một số người có thể hiểu chưa đúng, thậm chí hiểu sai về ảnh hưởng nguy hại của thuốc. Do đó cần có sự hiểu biết đầy đủ về vấn đề này để yên tâm sử dụng nhằm đạt được hiệu quả tốt.

Kể từ khi thuốc tránh thai được Cơ quan Quản lý Thực - Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê chuẩn năm 1960, các vấn đề về sự bí ẩn và nguy hiểm của thuốc tránh thai bằng đường uống đã gặp nhiều bàn luận.

Nhiều phụ nữ khi thực hiện biện pháp vẫn chưa hiểu rõ tác dụng của viên thuốc với những ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng của chúng. Đồng thời họ thường được cung cấp các thông tin là thuốc tránh thai có tác dụng khá tồi tệ như có thể làm tăng cân, gây vô sinh lâu dài và những ảnh hưởng khác...

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản cho rằng những phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai vẫn có một sức khỏe và tình cảm gia đình tốt đẹp cho đến ngày hôm nay mặc dù phải đối mặt với những thông tin về sự nguy hiểm của việc dùng thuốc trong vấn đề sức khỏe, kể cả một số trường hợp có sự tham gia ý kiến của chính quyền.

Bốn câu hỏi thường gặp liên quan đến việc dùng thuốc tránh thai như thuốc làm tăng cân, gây vô sinh, ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ kinh nguyệt, không có lợi cho sức khỏe được đặt ra nhưng không có cơ sở nào giải đáp một cách cụ thể trên thực tế.

Thuốc tránh thai có thể làm tăng cân?

Thật ra những phụ nữ không dùng thuốc tránh thai sẽ dễ dàng tăng cân nhiều hơn so với những phụ nữ dùng thuốc. Các công trình nghiên cứu khoa học đã được công bố và kết luận rằng các loại thuốc kết hợp chứa cả nội tiết tố estrogen và progestin không có tác dụng gây tăng cân.

Chính vì lo ngại về việc tăng cân nên phụ nữ có thể hạn chế sử dụng phương pháp tránh thai hiệu quả cao này bằng cách không sử dụng hay sớm ngưng sử dụng. Tuy nhiên mối quan hệ giữa nguyên nhân dùng thuốc tránh thai và hậu quả dẫn đến tăng cân của phương pháp thánh thai bằng thuốc tránh thai kết hợp chưa được xác định, đánh giá ảnh hưởng một cách rõ ràng.

Một vài phụ nữ có thể cảm thấy mình đang tăng cân khi bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai nhưng hiện tượng này chỉ là một trong các tác dụng phụ tạm thời do tình trạng giữ nước trong cơ thể.

Thành phần estrogen trong thuốc tránh thai có tác dụng giữ muối và nước làm tăng cân; đôi khi thấy có cảm giác sưng phù ở tay, chân và mí mắt. Còn thành phần progestin là một dạng tổng hợp của nội tiết tố progesterone có tác dụng kích thích sự thèm ăn cũng gây tăng cân.

Để khắc phục nhược điểm này cũng như những tác dụng phụ khác do estrogen và progestin, viên thuốc tránh thai được sử dụng hiện nay có hàm lượng nội tiết tố rất thấp đủ để có tác dụng tránh suckhoegiadinh.org thai; mặc dù vậy nhưng đối với một số phụ nữ nhạy cảm với estrogen vẫn có thể tăng cân nhưng không đáng kể.

Thuốc tránh thai có thể gây vô sinh

Các nhà khoa học cho rằng một nguyên nhân gây vô sinh mang tính lý thuyết phổ biến có liên quan đến bệnh lý rối loạn nội tiết tố nữ gọi là hội chứng buồng trứng đa nang PCOS (polycystic ovary syndrome).

Thực tế có tới 10% phụ nữ mắc bệnh lý này nhưng hầu hết các trường hợp do thiếu hiểu biết về kiến thức bệnh lý nên thường nghĩ đến việc nếu uống thuốc để tránh thai sẽ có thể dẫn đến tình trạng khó có thai hay bị vô sinh sau đó, đồng thời có thể đổ lỗi cho sự hình thành hội chứng buồng trứng đa nang do dùng thuốc và làm cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Tuy nhiên, các nhà khoa học đã xác định không có sự liên quan của hội chứng buồng trứng đa nang với thuốc tránh thai. Trên thực tế, nếu phụ nữ không bị mắc hội chứng buồng trứng đa nang và khỏe mạnh, có thể thụ thai dễ dàng và vẫn có khả năng sinh sản bình thường sau khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai. Điều này có thể sẽ bị hạn chế và không có hiệu lực đối với trường hợp phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang mặc dù thuốc chỉ có tác dụng điều chỉnh nội tiết tố.

Đối với các trường hợp phụ nữ kéo dài thời gian dùng thuốc tránh thai và thuốc không còn tác dụng điều chỉnh nội tiết tố có thể hạn chế khả năng thụ thai. Đối với phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang, thời điểm dễ thụ thai nhất là ngay sau khi ngừng biện pháp tránh thai bằng thuốc và đây là thời gian để mang thai mà không nên chờ đợi.

Hiện nay chưa có bằng chứng cho thấy việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai và gây vô sinh sau khi ngừng sử dụng thuốc.

Thuốc tránh thai không gây chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày

Vấn đề này đặt ra bắt nguồn từ khi thuốc tránh thai được hình thành và phát triển. Các nhà khoa học lúc đó muốn viên thuốc tránh thai phải được các nhà thờ Công giáo chấp thuận để có thể cho phép người phụ nữ giáo dân sử dụng biện pháp.

Tuy nhiên họ cho rằng các nhà thờ Công giáo chỉ chấp nhận và đồng ý với viên thuốc tránh thai nếu phụ nữ uống thuốc và có chu kỳ kinh nguyệt giống chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên hàng tháng của người phụ nữ. Vì vậy các nhà khoa học đã nghiên cứu liệu trình trong khoảng thời gian 1 tuần của chu kỳ 28 ngày hàng tháng nếu sử dụng thuốc giả dược thay thế mà không phải là thuốc có nội tiết tố sẽ dẫn đến hiện tượng người phụ nữ xuất hiện tình trạng kinh nguyệt.

Cho rằng sử dụng thuốc tránh thai ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe là một thông tin hoàn toàn sai

Về mặt y học, đây không phải là một hiện tượng bất thường và không có lý do nào ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy không thể nói thuốc tránh thai không gây chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày như chu kỳ bình thường của người phụ nữ.

Thực tế người phụ nữ của các thế hệ trước đây thường có nhiều con hơn so với phụ nữ ngày nay và họ bắt đầu có con ở độ tuổi trẻ hơn rất nhiều. Ngày trước phụ nữ không có điều kiện kinh tế và dinh dưỡng đầy đủ như hiện nay, các biện pháp tránh thai chưa được thực hiện nên có thể cho rằng họ đã mất một khoảng thời gian để không ngừng mang thai, sinh con rồi cho con bú và nuôi con bằng sữa mẹ.

Còn phụ nữ ngày nay thường lập gia đình muộn, bắt đầu có con ở độ tuổi lớn hơn và có ít con hơn nên thời gian mang thai cũng như cho con bú bằng sữa mẹ cũng ít; thay vào đó họ phải trải qua hiện tượng xuất huyết với nhiều chu kỳ kinh nguyệt hơn.

Các phụ nữ ở một số quốc gia kém phát triển lại tin rằng hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, điều này cũng không đúng. Nếu đã có quyết định không muốn có con, phương pháp dùng thuốc tránh thai sẽ bảo đảm an toàn khi sử dụng.

Thuốc tránh thai không có lợi cho sức khỏe

Một số phụ nữ hiện nay được tiếp nhận các tài liệu, thông tin cảnh báo về tác dụng phụ nguy hại của thuốc tránh thai so với những gì mà công tác chăm sóc sức khỏe sinh sản hướng dẫn sử dụng thuốc tránh thai là một biện pháp bảo đảm an toàn và hiệu quả.

Trên thực tế, thuốc tránh thai có thể hỗ trợ giải quyết một số vấn đề có liên quan đến sức khỏe và bệnh lý như thuốc có thể giúp bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường hoặc bị bệnh co giật... do tác dụng của nội tiết tố có trong viên thuốc tránh thai sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh lý; đồng thời thuốc cũng có tác dụng có lợi cho một số phụ nữ bị mắc bệnh trầm cảm; vì vậy có thể nói nội tiết tố trong viên thuốc tránh thai có thể hỗ trợ có ích cho phụ nữ sử dụng hơn là có hại.

Mặc dù biết thuốc tránh thai sử dụng an toàn và hiệu quả nhưng nếu phụ nữ có sự lo ngại về ảnh hưởng tác dụng phụ của thuốc nên đưa ra ý kiến cụ thể để có sự tư vấn, giải thích của các bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa hay chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách rõ ràng; đây cũng là điều cần lưu ý để tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa chăm sóc sức khỏe sinh sản khi tiếp nhận những khuyến cáo trái chiều những thông tin không có cơ sở khoa học.

Lời khuyên của thầy thuốc

Thực tế việc sử dụng thuốc tránh thai có thể tạo ra các tác dụng phụ không mong muốn như các loại thuốc thông thường khác nhưng với quan niệm tác dụng phụ của thuốc tránh thai làm tăng cân, gây vô sinh, không tạo chu kỳ kinh nguyệt bình thường 28 ngày, không có lợi cho sức khỏe cần phải hiểu đúng theo nội dung đã nêu ở trên.

Nếu có vấn đề liên quan đến tác dụng phụ nguy hại của thuốc tránh thai đáng lo ngại, cần trực tiếp gặp bác sĩ chuyên khoa về chăm sóc sức khỏe sinh sản để được tư vấn, giải thích một cách cụ thể; không nên nghe theo lời khuyến cáo của người khác hoặc đọc các tài liệu, thông tin không chính xác.

BS. NGUYỄN TRÂM ANH

Cụ bà 116 tuổi sống thọ nhất nước Nhật và đây là bí quyết: Nhiều người có thể học theo

Cụ bà Kane Tanaka, hiện đang sinh sống tại thành phố Fukuoka của Nhật Bản, đã được Sách Kỷ lục thế giới Guinness công nhận là người cao tuổi nhất thế giới hiện nay, cụ 116 tuổi.

Bà Kane sinh ngày 02/01/1903, là con thứ 7 trong số 8 người con. Bà kết hôn với ông Hideo Tanaka năm 1922. Hai ông bà có 5 người con, trong đó một người là con nuôi.

Trước bà là một phụ nữ Nhật sống lâu khác có tên Chiyo Miyako, người đã qua đời vào tháng 7/2018 ở tuổi 117.

Cụ Kane Tanaka 116 tuổi và hiện đang sống khỏe mạnh, minh mẫn tại đất nước mặt trời mọc

Cụ Kane hiện đang sống tại một nhà dưỡng lão ở Fukuoka và duy trì lối sống lành mạnh cũng như trí tuệ minh mẫn.

Mặc dù đã lớn tuổi nhưng cụ bà Kane vẫn hạnh phúc và tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc đời. Khi được hỏi về thời khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời, bà đã cho biết: "Chính là thời điểm hiện tại."

Cụ Kane Tanaka chia sẻ bí mật quan trọng nhất giúp cụ sống lâu có lẽ là quyết tâm và không để mất hy vọng dù thế nào đi chăng nữa.

Cụ Kane (ngồi thứ 2 từ trái sang) chụp ảnh cùng gia đình

Cùng tìm hiểu bí quyết sống lâu và hạnh phúc của cụ bà Kane Tanaka cụ thể như sau:

1. Thức dậy sớm

Cụ Kane thường thức dậy lúc 6 giờ sáng và sẵn sàng bắt đầu ngày mới.

2. Rèn luyện trí não, sự minh mẫn

Một trong những trò chơi yêu thích của người cụ bà là đọc và học toán. Cụ thường học toán vào mỗi buổi chiều.

3. Năng động và hòa đồng

Cụ bà Kane đã trở thành một chuyên gia chơi cờ bàn. Cụ thích chơi cờ Othello với các nhân viên của viện dưỡng lão.

4. Chế độ ăn lành mạnh

Cụ bà cho hay cụ thường ăn các loại thực phẩm như gạo, cá nhỏ và súp, cũng như uống nhiều nước.

5. Ăn sô cô la và uống cà phê

Cụ Kane rất thích ăn đồ ngọt, mỗi ngày bà thường uống 3 lon cà phê pha sẵn, các loại nước uống dinh dưỡng dành cho người già.

Trong lễ kỷ lục Guinness thế giới, cụ Kane được tặng một hộp socola và cụ bắt đầu ăn bóc ăn socola ngay lập tức. Cụ bà Kane thường ăn 100 miếng sôcôla mỗi ngày.

Cụ bà đã được Sách Kỷ lục thế giới Guinness công suckhoegiadinh.org nhận là người cao tuổi nhất thế giới hiện nay

Mỗi ngày, bà Tanaka thức dậy vào 6 giờ, sau đó học toán và luyện tập thư pháp vào buổi chiều. Trò giải trí yêu thích của bà là cờ Othello và bà thường xuyên "hạ gục" cả các nhân viên của viện dưỡng lão trong trò chơi yêu thích của mình.

Khi ở tuổi 113 tuổi, cụ cho biết: "Tôi không còn cách nào khác ngoài cố gắng hơn. Tôi sẽ cố gắng hết sức!". Vào năm 2018, cụ đã nói rằng cụ thích sống đến 120 tuổi.

Hé lộ bí quyết sống lâu, cụ Tanaka chia sẻ cụ thích chơi cờ Othello, học toán mỗi buổi chiều, thức dậy vào lúc 6 giờ sáng và thích ăn đồ ngọt.

Nhật Bản là một trong những nước có tuổi thọ trung bình của người dân thuộc hàng cao nhất thế giới và cũng là quê hương của nhiều người sống lâu nhất thế giới.

Người Nhật có xu hướng tăng tuổi thọ và thống trị danh sách người già nhất. Tuổi tác cũng được tôn trọng ở Nhật Bản, vì vậy mọi người vẫn hoạt động ở độ tuổi 80 trở lên.

• 

  Ai cũng khuyên nên ăn trái cây: Sau khi ăn, chúng thực sự làm thay đổi cơ thể ra sao?

Chính phủ nước này công bố, năm 2018 ghi nhận số lượng dân số trên 100 tuổi đã tăng thêm gần 70 nghìn người, trong đó 88% là nữ giới.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, Nhật có tỉ lệ tuổi thọ cao nhất trên thế giới, 84,2 tuổi. Đứng thứ 2 là Italia, tiếp đến là Mỹ, Trung Quốc và đứng 5 trong danh sách này là Ấn Độ.

Đến năm 2050, Trung Quốc dự kiến sẽ đứng đầu thế giới về dân số trên 100 tuổi và tiếp theo là Nhật Bản sẽ xếp vị trí thứ hai.

Bí quyết sống lâu của người Nhật có rất nhiều, nhưng tựu chung lại bao gồm:

- Ngừng ăn khi dạ dày đã đầy khoảng 80%.

- Có chế độ ăn tương đối lành mạnh bao gồm thực phẩm lên men, gạo, rau xanh và cá, các thực phẩm chứa nhiều chất béo Omega-3, giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, đây vốn dĩ là một trong những căn bệnh "giết người" lớn nhất tại các nước phương Tây.

*Theo Express, Theguardian, National

2 bộ phận cơ thể nam giới to hơn bình thường sẽ rất nguy hiểm: Nếu bạn có thì nên lưu ý